Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kale keriting
Kalori & informasi gizi
beku
59
kalorikcal per 100 g
Protein4,6 g
Karbo3,7 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 59 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohidrat 3,7 g 1%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 9,3 g 33%
- Gula 2,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,6 g | 3,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,3 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6,9 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 9,2 g | 7,4 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 12 g | 9,2 g | 1,9 g |
Makanan serupa
- Kale40 kcal / 100 g
- Daun kalebeku, belum disiapkan28 kcal / 100 g
- Kembang kolbeku dalam33 kcal / 100 g
- Kollard hijaubeku, belum disiapkan33 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
- Sayur kolbeku, dicincang, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam36 kcal / 100 g
- Kubis Brussel bekubeku45 kcal / 100 g
- Sayur kol bekudirebus, ditiriskan36 kcal / 100 g
- Wortelbeku40 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kale keriting
Berapa kalori dalam 100 g Kale keriting?
100 g Kale keriting mengandung 59 kcal, dengan 4,6 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale keriting?
50 g Kale keriting mengandung 30 kcal, dengan 2,3 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale keriting?
150 g Kale keriting mengandung 89 kcal, dengan 6,9 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale keriting?
200 g Kale keriting mengandung 118 kcal, dengan 9,2 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale keriting?
250 g Kale keriting mengandung 148 kcal, dengan 12 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G322200 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
