Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kale keriting
Kalori & informasi gizi
beku, dikukus
51
kalorikcal per 100 g
Protein4 g
Karbo3,2 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 51 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 3,2 g 1%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 8 g 29%
- Gula 2,6 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 4 g | 3,2 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 6 g | 4,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 8,1 g | 6,4 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 10 g | 8 g | 1,6 g |
Makanan serupa
- Semur kale keritingdengan kentang66 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Daun kalebeku, direbus, ditiriskan36 kcal / 100 g
- Sayur kolbeku, dicincang, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam36 kcal / 100 g
- Kembang kolbeku dalam, dikukus33 kcal / 100 g
- Sayur kol bekudirebus, ditiriskan36 kcal / 100 g
- Kollard hijaumentah32 kcal / 100 g
- Daun collarddirebus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam25 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
- Sawi collardmentah28 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kale keriting
Berapa kalori dalam 100 g Kale keriting?
100 g Kale keriting mengandung 51 kcal, dengan 4 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale keriting?
50 g Kale keriting mengandung 26 kcal, dengan 2 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale keriting?
150 g Kale keriting mengandung 77 kcal, dengan 6 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale keriting?
200 g Kale keriting mengandung 102 kcal, dengan 8,1 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale keriting?
250 g Kale keriting mengandung 128 kcal, dengan 10 g protein, 8 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G322242 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
