Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kale keriting
Kalori & informasi gizi
beku, digoreng tanpa lemak (di wajan)
88
kalorikcal per 100 g
Protein6,9 g
Karbo5,5 g
Lemak1,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 88 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbohidrat 5,5 g 2%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 14 g 50%
- Gula 4,4 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 6,9 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,4 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 10 g | 8,3 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 14 g | 11 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 17 g | 14 g | 2,8 g |
Makanan serupa
- Kalementah35 kcal / 100 g
- Daun kalebeku, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam36 kcal / 100 g
- Kembang kolbeku dalam, digoreng di wajan tanpa lemak66 kcal / 100 g
- Kubis Savoydigoreng tanpa lemak, di wajan69 kcal / 100 g
- Sayur kolbeku, dicincang, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam36 kcal / 100 g
- Sayur kol bekudirebus, ditiriskan, dengan garam36 kcal / 100 g
- Daun collarddirebus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam25 kcal / 100 g
- Salad kalementah, tanpa minyak, tanpa garam28 kcal / 100 g
- Kollard hijaubeku, dicincang, belum disiapkan33 kcal / 100 g
- Bayambeku, digoreng tanpa lemak, di wajan30 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kale keriting
Berapa kalori dalam 100 g Kale keriting?
100 g Kale keriting mengandung 88 kcal, dengan 6,9 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale keriting?
50 g Kale keriting mengandung 44 kcal, dengan 3,4 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale keriting?
150 g Kale keriting mengandung 132 kcal, dengan 10 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale keriting?
200 g Kale keriting mengandung 176 kcal, dengan 14 g protein, 11 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale keriting?
250 g Kale keriting mengandung 220 kcal, dengan 17 g protein, 14 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G322282 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
