Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bayam
Kalori & informasi gizi
beku, digoreng tanpa lemak, di wajan
30
kalorikcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo1,5 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 30 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohidrat 1,5 g 1%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,8 g 10%
- Gula 1,2 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,5 g | 1,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,7 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,2 g | 2,2 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,9 g | 2,9 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8,6 g | 3,7 g | 1,2 g |
Makanan serupa
- Daun bayambeku15 kcal / 100 g
- Bayam utuhbeku16 kcal / 100 g
- Bayam bekubeku, dicincang atau berdaun, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam34 kcal / 100 g
- Bayam Cinadigoreng tanpa lemak (di wajan)30 kcal / 100 g
- Bayam Selandia Barudigoreng tanpa lemak, di wajan23 kcal / 100 g
- Asparagusbeku, digoreng tanpa lemak (wajan)59 kcal / 100 g
- Bawang bombaibeku, digoreng di wajan tanpa lemak59 kcal / 100 g
- Bawang putihbeku beku, digoreng tanpa lemak di wajan174 kcal / 100 g
- Brokolibeku, digoreng tanpa lemak, di wajan63 kcal / 100 g
- Wortelbeku dalam, digoreng di wajan tanpa lemak74 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bayam
Berapa kalori dalam 100 g Bayam?
100 g Bayam mengandung 30 kcal, dengan 3,5 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bayam?
50 g Bayam mengandung 15 kcal, dengan 1,7 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bayam?
150 g Bayam mengandung 45 kcal, dengan 5,2 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bayam?
200 g Bayam mengandung 60 kcal, dengan 6,9 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bayam?
250 g Bayam mengandung 75 kcal, dengan 8,6 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G210282 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
