Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kembang kol
Kalori & informasi gizi
digoreng tanpa lemak, di wajan
71
kalorikcal per 100 g
Protein4,8 g
Karbo11 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 71 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 5,8 g 21%
- Gula 4,3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4,8 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,4 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 7,3 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 9,7 g | 21 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 12 g | 27 g | 1,4 g |
Makanan serupa
- Nasi kembang kolmentah18 kcal / 100 g
- Salad kembang koldimasak, tanpa minyak, tanpa garam16 kcal / 100 g
- Kembang kol hijaudimasak, tanpa tambahan garam32 kcal / 100 g
- Kembang kol ungudimasak25 kcal / 100 g
- Daun kembang kol35 kcal / 100 g
- Brokolidigoreng tanpa lemak, di wajan71 kcal / 100 g
- Kohlrabiditumis di wajan tanpa lemak53 kcal / 100 g
- Kale keritingdigoreng tanpa lemak (di wajan)79 kcal / 100 g
- Kubis Brusseldigoreng tanpa lemak (wajan)81 kcal / 100 g
- Bawang putihdigoreng tanpa lemak, di wajan155 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kembang kol
Berapa kalori dalam 100 g Kembang kol?
100 g Kembang kol mengandung 71 kcal, dengan 4,8 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kembang kol?
50 g Kembang kol mengandung 36 kcal, dengan 2,4 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kembang kol?
150 g Kembang kol mengandung 107 kcal, dengan 7,3 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kembang kol?
200 g Kembang kol mengandung 142 kcal, dengan 9,7 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kembang kol?
250 g Kembang kol mengandung 178 kcal, dengan 12 g protein, 27 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G311182 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
