Ketahui apa yang ada di piring Anda
Brokoli
Kalori & informasi gizi
digoreng tanpa lemak, di wajan
71
kalorikcal per 100 g
Protein7,2 g
Karbo4,6 g
Lemak1,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 71 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Karbohidrat 4,6 g 2%
- Lemak 1,2 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 6 g 21%
- Gula 2,8 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 7,2 g | 4,6 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3,6 g | 2,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 11 g | 6,9 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 15 g | 9,2 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 18 g | 12 g | 3 g |
Makanan serupa
- Kuntum brokolidimasak, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam27 kcal / 100 g
- Salad brokolitanpa saus tambahan82 kcal / 100 g
- Brokoli romanescodigoreng tanpa lemak di wajan71 kcal / 100 g
- Bunga brokolidirebus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam27 kcal / 100 g
- Kembang kolbeku dalam, digoreng di wajan tanpa lemak66 kcal / 100 g
- Worteldigoreng tanpa lemak, di wajan74 kcal / 100 g
- Bawang putihdigoreng tanpa lemak, di wajan155 kcal / 100 g
- Bawang bombaidigoreng di wajan tanpa lemak53 kcal / 100 g
- Tomatdigoreng tanpa lemak, di wajan36 kcal / 100 g
- Pakcoyditumis tanpa lemak, di wajan31 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Brokoli
Berapa kalori dalam 100 g Brokoli?
100 g Brokoli mengandung 71 kcal, dengan 7,2 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brokoli?
50 g Brokoli mengandung 36 kcal, dengan 3,6 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brokoli?
150 g Brokoli mengandung 107 kcal, dengan 11 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Brokoli?
200 g Brokoli mengandung 142 kcal, dengan 15 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Brokoli?
250 g Brokoli mengandung 178 kcal, dengan 18 g protein, 12 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G312182 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
