Ketahui apa yang ada di piring Anda
Brokoli
Kalori & informasi gizi
dipanggang
50
kalorikcal per 100 g
Protein5,1 g
Karbo3,3 g
Lemak0,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 50 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbohidrat 3,3 g 1%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 4,2 g 15%
- Gula 1,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 5,1 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2,6 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 7,7 g | 5 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 10 g | 6,6 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 13 g | 8,3 g | 2,1 g |
Makanan serupa
- Kaserol brokoli114 kcal / 100 g
- Brokoli romanescodipanggang50 kcal / 100 g
- Gratin brokolidengan ham95 kcal / 100 g
- Kembang koldipanggang50 kcal / 100 g
- Bawang putihdipanggang112 kcal / 100 g
- Kubis Brusseldipanggang48 kcal / 100 g
- Bawang bombaidipanggang39 kcal / 100 g
- Sayurandipanggang dalam oven24 kcal / 100 g
- Asparagusdipanggang33 kcal / 100 g
- Broccolinidipanggang, dibakar, digoreng, ditumis, dipanggang di atas panggangan atau barbeku, dengan lemak tambahan87 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Brokoli
Berapa kalori dalam 100 g Brokoli?
100 g Brokoli mengandung 50 kcal, dengan 5,1 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brokoli?
50 g Brokoli mengandung 25 kcal, dengan 2,6 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brokoli?
150 g Brokoli mengandung 75 kcal, dengan 7,7 g protein, 5 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Brokoli?
200 g Brokoli mengandung 100 kcal, dengan 10 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Brokoli?
250 g Brokoli mengandung 125 kcal, dengan 13 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G312162 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
