Ketahui apa yang ada di piring Anda
Brokoli
Kalori & informasi gizi
dipanggang, dibakar, digoreng, ditumis cepat, dipanggang dengan pemanggang atau barbeku, dengan tambahan lemak
91
kalorikcal per 100 g
Protein4,6 g
Karbo1,3 g
Lemak6,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 91 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohidrat 1,3 g 0%
- Lemak 6,5 g 8%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 4,1 g 15%
- Gula 1,3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,6 g | 1,3 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,3 g | 0,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6,9 g | 2 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 9,2 g | 2,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 12 g | 3,3 g | 16 g |
Makanan serupa
- Salad brokolitanpa saus tambahan82 kcal / 100 g
- Brokoli romanescodipanggang50 kcal / 100 g
- Broccolinidipanggang, dibakar, digoreng, ditumis, dipanggang di atas panggangan atau barbeku, dengan lemak tambahan87 kcal / 100 g
- Kembang koldipanggang, dipanggang oven, digoreng, ditumis, dibakar di atas panggangan atau barbecue, dengan lemak tambahan82 kcal / 100 g
- Kubis Brusseldipanggang, dibakar, digoreng, ditumis, dipanggang di atas panggangan atau BBQ, dengan tambahan lemak95 kcal / 100 g
- Worteldipanggang, dibakar, digoreng, ditumis, dipanggang di atas panggangan atau BBQ, dengan tambahan lemak94 kcal / 100 g
- Jagungdipanggang, dibakar, digoreng, ditumis, dipanggang di atas panggangan atau BBQ, dengan tambahan lemak142 kcal / 100 g
- Terongdipanggang, dibakar, digoreng, ditumis, dipanggang dengan pemanggang atau barbeku, dengan tambahan lemak91 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Brokoli
Berapa kalori dalam 100 g Brokoli?
100 g Brokoli mengandung 91 kcal, dengan 4,6 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brokoli?
50 g Brokoli mengandung 46 kcal, dengan 2,3 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brokoli?
150 g Brokoli mengandung 137 kcal, dengan 6,9 g protein, 2 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Brokoli?
200 g Brokoli mengandung 182 kcal, dengan 9,2 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Brokoli?
250 g Brokoli mengandung 228 kcal, dengan 12 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: ausnut F001895 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
