Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kembang kol
Kalori & informasi gizi
dipanggang, dipanggang oven, digoreng, ditumis, dibakar di atas panggangan atau barbecue, dengan lemak tambahan
82
kalorikcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo3,8 g
Lemak6,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 82 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohidrat 3,8 g 1%
- Lemak 6,3 g 8%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 3,2 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,2 g | 3,8 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,1 g | 1,9 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,3 g | 5,7 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,4 g | 7,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5,5 g | 9,5 g | 16 g |
Makanan serupa
- Nasi kembang kolmatang19 kcal / 100 g
- Salad kembang koldimasak, dengan minyak kedelai, dengan garam97 kcal / 100 g
- Brokolidipanggang, dibakar, digoreng, ditumis cepat, dipanggang dengan pemanggang atau barbeku, dengan tambahan lemak91 kcal / 100 g
- Worteldipanggang, dibakar, digoreng, ditumis, dipanggang di atas panggangan atau BBQ, dengan tambahan lemak94 kcal / 100 g
- Kubis Brusseldipanggang, dibakar, digoreng, ditumis, dipanggang di atas panggangan atau BBQ, dengan tambahan lemak95 kcal / 100 g
- Jagungdipanggang, dibakar, digoreng, ditumis, dipanggang di atas panggangan atau BBQ, dengan tambahan lemak142 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kembang kol
Berapa kalori dalam 100 g Kembang kol?
100 g Kembang kol mengandung 82 kcal, dengan 2,2 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kembang kol?
50 g Kembang kol mengandung 41 kcal, dengan 1,1 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kembang kol?
150 g Kembang kol mengandung 123 kcal, dengan 3,3 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kembang kol?
200 g Kembang kol mengandung 164 kcal, dengan 4,4 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kembang kol?
250 g Kembang kol mengandung 205 kcal, dengan 5,5 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: ausnut F002373 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
