Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kembang kol
Kalori & informasi gizi
dipanggang
50
kalorikcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo7,5 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 50 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohidrat 7,5 g 3%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 4,1 g 15%
- Gula 3,1 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,4 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,7 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,1 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6,8 g | 15 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8,5 g | 19 g | 1 g |
Makanan serupa
- Kembang kol dengan kejukomersial88 kcal / 100 g
- Nasi kembang kolmatang19 kcal / 100 g
- Kaserol kembang kol86 kcal / 100 g
- Gratin kembang kol93 kcal / 100 g
- Kembang kol ungudimasak25 kcal / 100 g
- Brokolidipanggang50 kcal / 100 g
- Kubis putihdipanggang37 kcal / 100 g
- Bawang putihdipanggang112 kcal / 100 g
- Kubis Brusseldipanggang48 kcal / 100 g
- Kohlrabidipanggang34 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kembang kol
Berapa kalori dalam 100 g Kembang kol?
100 g Kembang kol mengandung 50 kcal, dengan 3,4 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kembang kol?
50 g Kembang kol mengandung 25 kcal, dengan 1,7 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kembang kol?
150 g Kembang kol mengandung 75 kcal, dengan 5,1 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kembang kol?
200 g Kembang kol mengandung 100 kcal, dengan 6,8 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kembang kol?
250 g Kembang kol mengandung 125 kcal, dengan 8,5 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G311162 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
