Ketahui apa yang ada di piring Anda
Gratin kembang kol
Kalori & informasi gizi
93
kalorikcal per 100 g
Protein5 g
Karbo6,9 g
Lemak4,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 93 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 6,9 g 3%
- Lemak 4,8 g 6%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 3,3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5 g | 6,9 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,5 g | 3,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 7,5 g | 10 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 10 g | 14 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 13 g | 17 g | 12 g |
Makanan serupa
- Kaserol kembang kol86 kcal / 100 g
- Kembang koldipanggang dengan lapisan keju90 kcal / 100 g
- Gratin sayuran88 kcal / 100 g
- Gratin kentang128 kcal / 100 g
- Kembang kol dengan saus kejudengan saus béchamel, dipanggang hingga kecokelatan84 kcal / 100 g
- Kentang panggang berlapis177 kcal / 100 g
- Kentang gratindengan krim142 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Gratin kembang kol
Berapa kalori dalam 100 g Gratin kembang kol?
100 g Gratin kembang kol mengandung 93 kcal, dengan 5 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gratin kembang kol?
50 g Gratin kembang kol mengandung 47 kcal, dengan 2,5 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gratin kembang kol?
150 g Gratin kembang kol mengandung 140 kcal, dengan 7,5 g protein, 10 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gratin kembang kol?
200 g Gratin kembang kol mengandung 186 kcal, dengan 10 g protein, 14 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gratin kembang kol?
250 g Gratin kembang kol mengandung 233 kcal, dengan 13 g protein, 17 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: slv 433 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
