Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kembang kol dengan saus keju
Kalori & informasi gizi
dengan saus béchamel, dipanggang hingga kecokelatan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 84 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohidrat 5,4 g 2%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak jenuh 3,3 g 16%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 2,3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3,9 g | 5,4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2 g | 2,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 5,9 g | 8,1 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 7,8 g | 11 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 9,8 g | 14 g | 13 g |
Makanan serupa
- Kembang kol dengan saus putihtepung terigu, mentega dan susu, keju parmesan, dengan garam114 kcal / 100 g
- Kembang kolditumis, dengan saus béchamel68 kcal / 100 g
- Gratin kembang kol93 kcal / 100 g
- Kubis Brussel dengan saus kejudirebus, dari saus béchamel77 kcal / 100 g
- Kaserol kembang kol86 kcal / 100 g
- Kubis Brussel dengan kejudipanggang hingga kecokelatan88 kcal / 100 g
- Saus béchamel keju122 kcal / 100 g
- Salad kembang kolmatang, dengan mayones quark131 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kembang kol dengan saus keju
Berapa kalori dalam 100 g Kembang kol dengan saus keju?
100 g Kembang kol dengan saus keju mengandung 84 kcal, dengan 3,9 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kembang kol dengan saus keju?
50 g Kembang kol dengan saus keju mengandung 42 kcal, dengan 2 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kembang kol dengan saus keju?
150 g Kembang kol dengan saus keju mengandung 126 kcal, dengan 5,9 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kembang kol dengan saus keju?
200 g Kembang kol dengan saus keju mengandung 168 kcal, dengan 7,8 g protein, 11 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kembang kol dengan saus keju?
250 g Kembang kol dengan saus keju mengandung 210 kcal, dengan 9,8 g protein, 14 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X531543 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
