Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kembang kol
Kalori & informasi gizi
beku beku, ditumis
36
kalorikcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo6,1 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 36 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohidrat 6,1 g 2%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 3,5 g 13%
- Gula 2,5 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,4 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 3,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2,1 g | 9,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2,8 g | 12 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,5 g | 15 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Nasi kembang kolmentah18 kcal / 100 g
- Kembang kol ungumentah24 kcal / 100 g
- Kembang kol dengan kejukomersial88 kcal / 100 g
- Kembang kol dan brokolibeku18 kcal / 100 g
- Kembang kol hijaudimasak, tanpa tambahan garam32 kcal / 100 g
- Brokolibeku, ditumis34 kcal / 100 g
- Kale keritingbeku, ditumis perlahan54 kcal / 100 g
- Wortelbeku dalam, ditumis perlahan46 kcal / 100 g
- Kubis Brussel bekubeku dalam, direbus47 kcal / 100 g
- Bawang putihbeku beku, ditumis105 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kembang kol
Berapa kalori dalam 100 g Kembang kol?
100 g Kembang kol mengandung 36 kcal, dengan 1,4 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kembang kol?
50 g Kembang kol mengandung 18 kcal, dengan 0,7 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kembang kol?
150 g Kembang kol mengandung 54 kcal, dengan 2,1 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kembang kol?
200 g Kembang kol mengandung 72 kcal, dengan 2,8 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kembang kol?
250 g Kembang kol mengandung 90 kcal, dengan 3,5 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G311252 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
