Ketahui apa yang ada di piring Anda
Brokoli
Kalori & informasi gizi
beku, ditumis
34
kalorikcal per 100 g
Protein2,4 g
Karbo2,6 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 34 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohidrat 2,6 g 1%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 3,6 g 13%
- Gula 1,6 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,4 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,2 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,6 g | 3,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,8 g | 5,2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 6 g | 6,5 g | 1,8 g |
Makanan serupa
- Kuntum brokolidimasak, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam27 kcal / 100 g
- Kuntum brokoli bekubeku, belum disiapkan29 kcal / 100 g
- Kembang kol dan brokolibeku18 kcal / 100 g
- Batang brokolimentah28 kcal / 100 g
- Daun brokolimentah28 kcal / 100 g
- Kembang kolbeku beku, ditumis36 kcal / 100 g
- Bawang bombaibeku, ditumis37 kcal / 100 g
- Kubis Brussel bekubeku dalam, direbus47 kcal / 100 g
- Bawang putihbeku beku, ditumis105 kcal / 100 g
- Wortelbeku dalam, ditumis perlahan46 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Brokoli
Berapa kalori dalam 100 g Brokoli?
100 g Brokoli mengandung 34 kcal, dengan 2,4 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brokoli?
50 g Brokoli mengandung 17 kcal, dengan 1,2 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brokoli?
150 g Brokoli mengandung 51 kcal, dengan 3,6 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Brokoli?
200 g Brokoli mengandung 68 kcal, dengan 4,8 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Brokoli?
250 g Brokoli mengandung 85 kcal, dengan 6 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G312252 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
