Ketahui apa yang ada di piring Anda

Tomat

Kalori & informasi gizi

19
kalorikcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo3,5 g
Lemak0,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 19 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Karbohidrat 3,5 g 1%
  • Lemak 0,1 g 0%
  • Serat 1,1 g 4%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g190,9 g3,5 g0,1 g
50 g50 g100,5 g1,8 g0,1 g
150 g150 g291,4 g5,3 g0,2 g
200 g200 g381,8 g7 g0,2 g
250 g250 g482,3 g8,8 g0,3 g

Pertanyaan tentang Tomat

Bagaimana memilih tomat yang matang dan manis?

Pilih tomat yang terasa berat untuk ukurannya, kulitnya mulus, dan sedikit lunak saat ditekan lembut. Aroma harum di dekat tangkai biasanya menandakan rasa yang lebih matang.

Bagaimana menyimpan tomat agar tidak cepat lembek?

Simpan tomat yang belum matang di suhu ruang, jauh dari sinar matahari langsung, dengan tangkai menghadap ke bawah. Setelah matang, masukkan ke lemari es dan keluarkan sebelum dimakan agar aromanya kembali terasa.

Bagaimana memanggang tomat agar rasanya lebih pekat?

Belah tomat, susun dengan sisi potongan menghadap ke atas, lalu panggang pada suhu 200 °C selama sekitar 20–30 menit sampai lunak dan sedikit kecokelatan. Tambahkan sedikit minyak, garam, dan bawang putih untuk lauk atau saus.

Tomat cocok dipadukan dengan apa dan biasanya dipakai dalam masakan apa?

Tomat cocok dengan bawang, bawang putih, kemangi, telur, dan keju. Gunakan untuk sambal tomat, sayur bening, sup, tumisan, atau saus pasta.

Apa pengganti tomat segar dalam saus atau sup?

Untuk saus dan sup, gunakan tomat kalengan, tomat tumbuk, atau pure tomat. Pure tomat lebih pekat, jadi encerkan dengan air sedikit demi sedikit sampai mencapai kekentalan yang diinginkan.

Apa bedanya tomat dengan tomatillo?

Tomatillo bukan tomat hijau yang belum matang, melainkan buah berbeda yang biasanya berkulit tipis seperti kertas dan rasanya lebih asam. Tomatillo umum dipakai dalam salsa, sedangkan tomat biasa lebih sering dimakan segar atau dimasak menjadi saus.

Apakah tomat perlu dikupas sebelum dimasak?

Tidak selalu: kulit tomat aman dimakan dan memberi tekstur pada masakan. Untuk saus yang sangat halus, kerat kulitnya, celupkan tomat ke air mendidih sekitar 30 detik, lalu pindahkan ke air dingin agar kulit mudah dikupas.

Sumber: BEDCA (Spain) 2421 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat