Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi
Kalori & informasi gizi
rata-rata
143
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak8,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 143 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,4 g 11%
- Lemak jenuh 4,3 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 250 mg 5%
- Seng 3,3 mg 30%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 15,1 µg 27%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 17 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,5 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 42 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Daging sapi cincang17% lemak227 kcal / 100 g
- Daging sapi gilingdimasak (rata-rata)229 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi113 kcal / 100 g
- Daging sapi mudadimasak, rata-rata164 kcal / 100 g
- Daging sapi gulaidimasak172 kcal / 100 g
- Lemak sapirata-rata, dimasak533 kcal / 100 g
- Dagingdigoreng rendam, rata-rata290 kcal / 100 g
- Hati sapi137 kcal / 100 g
- Jantung sapi99 kcal / 100 g
- Hatirata-rata132 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi?
100 g Daging sapi mengandung 143 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi?
50 g Daging sapi mengandung 72 kcal, dengan 8,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi?
150 g Daging sapi mengandung 215 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging sapi?
200 g Daging sapi mengandung 286 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging sapi?
250 g Daging sapi mengandung 358 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 714 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
