Ketahui apa yang ada di piring Anda
Hati
Kalori & informasi gizi
rata-rata
132
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo4 g
Lemak4,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 132 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 4,1 g 5%
- Lemak jenuh 1,3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 83,4 mg 4%
- Kolesterol 227 mg 76%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 18001 µg 2000%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0,58 µg 3%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 9,1 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 3 mg 231%
- Niasin (B3) 12,1 mg 75%
- Vitamin B6 0,92 mg 54%
- Folat (B9) 1226 µg 307%
- Vitamin B12 69,3 µg 2888%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 14,7 mg 82%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 390 mg 31%
- Kalium 348 mg 7%
- Seng 5,7 mg 52%
- Tembaga 5 mg 553%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selenium 73,3 µg 133%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 20 g | 4 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,8 g | 2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 29 g | 6 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 39 g | 8 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 49 g | 10 g | 10 g |
Makanan serupa
- Hati bebekjinak, mentah136 kcal / 100 g
- Hati sapi137 kcal / 100 g
- Hati sapi mudajeroan dan produk sampingan, mentah140 kcal / 100 g
- Hati ayam126 kcal / 100 g
- Sosis hatipaté hati, rata-rata227 kcal / 100 g
- Daging sapirata-rata143 kcal / 100 g
- Dagingrata-rata, tidak termasuk jeroan, mentah140 kcal / 100 g
- Ginjaldimasak, rata-rata165 kcal / 100 g
- Jeroandimasak, rata-rata159 kcal / 100 g
- Hati babi134 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Hati
Berapa kalori dalam 100 g Hati?
100 g Hati mengandung 132 kcal, dengan 20 g protein, 4 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hati?
50 g Hati mengandung 66 kcal, dengan 9,8 g protein, 2 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hati?
150 g Hati mengandung 198 kcal, dengan 29 g protein, 6 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hati?
200 g Hati mengandung 264 kcal, dengan 39 g protein, 8 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hati?
250 g Hati mengandung 330 kcal, dengan 49 g protein, 10 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 790 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
