Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jeroan
Kalori & informasi gizi
dimasak, rata-rata
159
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo2,2 g
Lemak4,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 159 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 2,2 g 1%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 1,5 g 8%
- Natrium 396 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 990 µg 110%
- Vitamin C 8,9 mg 10%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 83%
- Niasin (B3) 7,9 mg 49%
- Asam pantotenat (B5) 2,3 mg 47%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 168 µg 42%
- Vitamin B12 22,7 µg 946%
Mineral
- Kalsium 9,2 mg 1%
- Zat besi 7,9 mg 44%
- Magnesium 18,9 mg 5%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 261 mg 6%
- Seng 4,9 mg 44%
- Tembaga 3,3 mg 367%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selenium 29,7 µg 54%
- Yodium 18,2 µg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 27 g | 2,2 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 1,1 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 41 g | 3,3 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 55 g | 4,4 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 69 g | 5,5 g | 12 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Jeroan
Berapa kalori dalam 100 g Jeroan?
100 g Jeroan mengandung 159 kcal, dengan 27 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jeroan?
50 g Jeroan mengandung 80 kcal, dengan 14 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jeroan?
150 g Jeroan mengandung 239 kcal, dengan 41 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jeroan?
200 g Jeroan mengandung 318 kcal, dengan 55 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jeroan?
250 g Jeroan mengandung 398 kcal, dengan 69 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 40601 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
