Ketahui apa yang ada di piring Anda

Apel

Kalori & informasi gizi

untuk dimasak, direbus tanpa gula, daging buah saja

40
kalorikcal per 100 g
Protein0,2 g
Karbo9,7 g
Lemak0,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 40 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Karbohidrat 9,7 g 4%
  • Lemak 0,3 g 0%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 1,7 g 6%
  • Gula 9,7 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 12 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,2 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 3 mg 0%
  • Zat besi 0,1 mg 1%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Kalium 87 mg 2%
  • Tembaga 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Yodium 4 µg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g400,2 g9,7 g0,3 g
50 g50 g200,1 g4,9 g0,2 g
150 g150 g600,3 g15 g0,5 g
200 g200 g800,4 g19 g0,6 g
250 g250 g1000,5 g24 g0,8 g

Pertanyaan tentang Apel

Berapa kalori dalam 100 g Apel?

100 g Apel mengandung 40 kcal, dengan 0,2 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Apel?

50 g Apel mengandung 20 kcal, dengan 0,1 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Apel?

150 g Apel mengandung 60 kcal, dengan 0,3 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Apel?

200 g Apel mengandung 80 kcal, dengan 0,4 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Apel?

250 g Apel mengandung 100 kcal, dengan 0,5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-320 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat