Ketahui apa yang ada di piring Anda
Apel
Kalori & informasi gizi
untuk dimasak, direbus/ditumis dengan gula, daging buahnya saja
81
kalorikcal per 100 g
Protein0,2 g
Karbo21 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 81 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 21 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0,1 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 6 mg 0%
- Kalium 81 mg 2%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Yodium 4 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 0,2 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,1 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 0,3 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 0,4 g | 42 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 0,5 g | 52 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Apel rebusdiberi pemanis gula, tanpa tambahan lemak98 kcal / 100 g
- Apel keringdiawetkan dengan sulfur, direbus, dengan tambahan gula83 kcal / 100 g
- Blackberry dan apeldirebus dengan gula63 kcal / 100 g
- Apel fujidengan kulit, dipanggang, dengan gula dan kayu manis126 kcal / 100 g
- Apel kalengankalengan69 kcal / 100 g
- Aprikotdirebus dengan gula72 kcal / 100 g
- Buah plum rebussedang, direbus dengan gula, daging buah dan kulit70 kcal / 100 g
- Ceridimasak dengan gula82 kcal / 100 g
- Srikayadaging buah saja69 kcal / 100 g
- Buah mameyhanya daging buah60 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Apel
Berapa kalori dalam 100 g Apel?
100 g Apel mengandung 81 kcal, dengan 0,2 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Apel?
50 g Apel mengandung 41 kcal, dengan 0,1 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Apel?
150 g Apel mengandung 122 kcal, dengan 0,3 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Apel?
200 g Apel mengandung 162 kcal, dengan 0,4 g protein, 42 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Apel?
250 g Apel mengandung 203 kcal, dengan 0,5 g protein, 52 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-332 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
