Ketahui apa yang ada di piring Anda
Apel
Kalori & informasi gizi
untuk dimasak, mentah, daging buahnya saja, dikupas
37
kalorikcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo8,9 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 37 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohidrat 8,9 g 3%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 8,9 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0,1 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalium 88 mg 2%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Yodium 4 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,3 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,2 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,5 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 0,6 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 0,8 g | 22 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Apel fujimentah, dengan kulit63 kcal / 100 g
- Apel hijau51 kcal / 100 g
- Apel rebusdiberi pemanis gula, tanpa tambahan lemak98 kcal / 100 g
- Apel konsumsi mentah dengan intiApel, konsumsi, mentah, daging dan kulit, ditimbang dengan inti43 kcal / 100 g
- Apel konsumsi mentahApel, konsumsi, mentah, daging dan kulit51 kcal / 100 g
- Pirmentah, hanya daging buah, dikupas, ditimbang dengan kulit dan inti31 kcal / 100 g
- Nanasdaging buah saja, mentah45 kcal / 100 g
- Pisangmentah, hanya daging buah, ditimbang dengan kulit51 kcal / 100 g
- Kentangdaging dan kulit, mentah77 kcal / 100 g
- Persikmentah, daging buah dan kulit33 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Apel
Berapa kalori dalam 100 g Apel?
100 g Apel mengandung 37 kcal, dengan 0,3 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Apel?
50 g Apel mengandung 19 kcal, dengan 0,2 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Apel?
150 g Apel mengandung 56 kcal, dengan 0,5 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Apel?
200 g Apel mengandung 74 kcal, dengan 0,6 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Apel?
250 g Apel mengandung 93 kcal, dengan 0,8 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-362 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
