Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pir

Kalori & informasi gizi

mentah, hanya daging buah, dikupas, ditimbang dengan kulit dan inti

31
kalorikcal per 100 g
Protein0,2 g
Karbo7,9 g
Lemak0,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 31 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Karbohidrat 7,9 g 3%
  • Lemak 0,1 g 0%
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Serat 1,9 g 7%
  • Gula 7,9 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Zat besi 0,1 mg 1%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Kalium 74 mg 2%
  • Seng 0,1 mg 1%
  • Tembaga 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Yodium 1 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g310,2 g7,9 g0,1 g
50 g50 g160,1 g4 g0,1 g
150 g150 g470,3 g12 g0,2 g
200 g200 g620,4 g16 g0,2 g
250 g250 g780,5 g20 g0,3 g

Pertanyaan tentang Pir

Berapa kalori dalam 100 g Pir?

100 g Pir mengandung 31 kcal, dengan 0,2 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pir?

50 g Pir mengandung 16 kcal, dengan 0,1 g protein, 4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pir?

150 g Pir mengandung 47 kcal, dengan 0,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pir?

200 g Pir mengandung 62 kcal, dengan 0,4 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pir?

250 g Pir mengandung 78 kcal, dengan 0,5 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-366 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat