Ketahui apa yang ada di piring Anda
Apel
Kalori & informasi gizi
untuk dimasak, dipanggang tanpa gula, daging buahnya saja, ditimbang dengan kulitnya
40
kalorikcal per 100 g
Protein0,2 g
Karbo9,6 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 40 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Karbohidrat 9,6 g 3%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 9,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0,1 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalium 87 mg 2%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,2 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 0,4 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 0,5 g | 24 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Apel rebusdiberi pemanis gula, tanpa tambahan lemak98 kcal / 100 g
- Apel panggangtanpa tambahan lemak56 kcal / 100 g
- Apel konsumsi mentah dengan intiApel, konsumsi, mentah, daging dan kulit, ditimbang dengan inti43 kcal / 100 g
- Apel fujidengan kulit, dipanggang, dengan gula dan kayu manis126 kcal / 100 g
- Apel konsumsi mentahApel, konsumsi, mentah, daging dan kulit51 kcal / 100 g
- Plumsedang, daging dan kulit, direbus dengan gula, ditimbang dengan biji67 kcal / 100 g
- Jerukhanya daging buah, ditimbang dengan kulit dan bijinya27 kcal / 100 g
- Pisangmentah, hanya daging buah, ditimbang dengan kulit51 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Apel
Berapa kalori dalam 100 g Apel?
100 g Apel mengandung 40 kcal, dengan 0,2 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Apel?
50 g Apel mengandung 20 kcal, dengan 0,1 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Apel?
150 g Apel mengandung 60 kcal, dengan 0,3 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Apel?
200 g Apel mengandung 80 kcal, dengan 0,4 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Apel?
250 g Apel mengandung 100 kcal, dengan 0,5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-343 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
