Ha koll på vad du har på tallriken
Ärtor
Kalorier och näringsvärden
spritsade, färska, stuvade
113
kalorierkcal per 100 g
Protein5,1 g
Kolh.9,6 g
Fett5,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 113 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Kolhydrater 9,6 g 3%
- Fett 5,1 g 7%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 3,9 g 14%
- Sockerarter 2,8 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5,1 g | 9,6 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,6 g | 4,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 7,7 g | 14 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 10 g | 19 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 13 g | 24 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Gröna ärtor deladekokta122 kcal / 100 g
- Gröna ärtorkonserv, avrunnen fast substans68 kcal / 100 g
- Ärtor på burk67 kcal / 100 g
- Marrowfat-ärtorpå burk, uppvärmd, avrunnen87 kcal / 100 g
- Gula ärtormogna frön, kokta118 kcal / 100 g
- Färska ärter81 kcal / 100 g
- Gröna ärterdjupfryst, stuvad85 kcal / 100 g
- Trädgårdsärtorkonserverad, avrunnen93 kcal / 100 g
- Ärtgrytamjölk och färska ärter104 kcal / 100 g
- Trädgårdsärterfrysta, kokta66 kcal / 100 g
Frågor om Ärtor
Hur många kalorier innehåller 100 g Ärtor?
100 g Ärtor innehåller 113 kcal, med 5,1 g protein, 9,6 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ärtor?
50 g Ärtor innehåller 57 kcal, med 2,6 g protein, 4,8 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ärtor?
150 g Ärtor innehåller 170 kcal, med 7,7 g protein, 14 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ärtor?
200 g Ärtor innehåller 226 kcal, med 10 g protein, 19 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ärtor?
250 g Ärtor innehåller 283 kcal, med 13 g protein, 24 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: portfir 1133 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
