Ha koll på vad du har på tallriken
Ärtor
Kalorier och näringsvärden
spritsade, färska, råa
76
kalorierkcal per 100 g
Protein6,4 g
Kolh.8,6 g
Fett0,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 76 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Kolhydrater 8,6 g 3%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 4,7 g 17%
- Sockerarter 1,8 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 6,4 g | 8,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,2 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 9,6 g | 13 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 13 g | 17 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 16 g | 22 g | 1,8 g |
Liknande livsmedel
- Gröna ärtorinklusive baby- och lesuertyper, konserverade, avrunna fasta ämnen, outnyttjade68 kcal / 100 g
- Gula ärtormogna frön, torkade364 kcal / 100 g
- Torkade gula ärtormogna frön, torkade331 kcal / 100 g
- Gröna eller gula ärtortorkade317 kcal / 100 g
- Ärtor på burk67 kcal / 100 g
- Gröna ärtertillagade, kokta, avrunna, med salt84 kcal / 100 g
- Torkade ärterråa330 kcal / 100 g
- Trädgårdsärterfrysta, råa78 kcal / 100 g
- Färska ärter81 kcal / 100 g
- Gröna ärtskidorråa72 kcal / 100 g
Frågor om Ärtor
Hur många kalorier innehåller 100 g Ärtor?
100 g Ärtor innehåller 76 kcal, med 6,4 g protein, 8,6 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ärtor?
50 g Ärtor innehåller 38 kcal, med 3,2 g protein, 4,3 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ärtor?
150 g Ärtor innehåller 114 kcal, med 9,6 g protein, 13 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ärtor?
200 g Ärtor innehåller 152 kcal, med 13 g protein, 17 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ärtor?
250 g Ärtor innehåller 190 kcal, med 16 g protein, 22 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Källa: portfir 569 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
