Ha koll på vad du har på tallriken
Ärtor
Kalorier och näringsvärden
spritsade, frysta, råa
68
kalorierkcal per 100 g
Protein5,3 g
Kolh.7 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 68 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Kolhydrater 7 g 3%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 7 g 25%
- Sockerarter 1,4 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 5,3 g | 7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,7 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 8 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 11 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 13 g | 18 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Ärtor och morötterfrysta, inte tillagade53 kcal / 100 g
- Gröna ärtorinklusive baby- och lesuertyper, konserverade, avrunna fasta ämnen, outnyttjade68 kcal / 100 g
- Ärtor och lökfrysta, inte tillagade70 kcal / 100 g
- Torkade gula ärtormogna frön, torkade331 kcal / 100 g
- Gula ärtormogna frön, torkade364 kcal / 100 g
- Frysta ärterrå62 kcal / 100 g
- Trädgårdsärterfrysta, råa78 kcal / 100 g
- Gröna ärtertillagade, kokta, avrunna, med salt84 kcal / 100 g
- Torkade ärterråa330 kcal / 100 g
- Ärtskidorråa33 kcal / 100 g
Frågor om Ärtor
Hur många kalorier innehåller 100 g Ärtor?
100 g Ärtor innehåller 68 kcal, med 5,3 g protein, 7 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ärtor?
50 g Ärtor innehåller 34 kcal, med 2,7 g protein, 3,5 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ärtor?
150 g Ärtor innehåller 102 kcal, med 8 g protein, 11 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ärtor?
200 g Ärtor innehåller 136 kcal, med 11 g protein, 14 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ärtor?
250 g Ärtor innehåller 170 kcal, med 13 g protein, 18 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: portfir 573 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
