Ha koll på vad du har på tallriken
Ärtor
Kalorier och näringsvärden
kärnor, frysta, kokta
72
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Kolh.7,5 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 72 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Kolhydrater 7,5 g 3%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 7,3 g 26%
- Sockerarter 1,5 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 5,6 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,8 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 8,4 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 11 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 14 g | 19 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Gula ärtormogna frön, kokta, utan salt118 kcal / 100 g
- Gröna ärtor deladekokta122 kcal / 100 g
- Gröna ärtorkokta, avrunna84 kcal / 100 g
- Ärtor och morötterfryst, kokt, avrunnen48 kcal / 100 g
- Ärtor och lökfryst, kokt, avrunnen45 kcal / 100 g
- Trädgårdsärterfrysta, kokta66 kcal / 100 g
- Frysta ärterkokt60 kcal / 100 g
- Gröna ärtertillagade, kokta, avrunna, med salt84 kcal / 100 g
- Torkade ärterråa330 kcal / 100 g
- Frysta gröna ärterkokta, avrunna78 kcal / 100 g
Frågor om Ärtor
Hur många kalorier innehåller 100 g Ärtor?
100 g Ärtor innehåller 72 kcal, med 5,6 g protein, 7,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ärtor?
50 g Ärtor innehåller 36 kcal, med 2,8 g protein, 3,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ärtor?
150 g Ärtor innehåller 108 kcal, med 8,4 g protein, 11 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ärtor?
200 g Ärtor innehåller 144 kcal, med 11 g protein, 15 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ärtor?
250 g Ärtor innehåller 180 kcal, med 14 g protein, 19 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: portfir 574 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
