Wiedz, co masz na talerzu
Żebrebro wieprzowe w stylu wiejskim
Kalorie i wartości odżywcze
chude i tłuste, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 189 kcal —
- Białko 19 g 39%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 63 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 31%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0,54 mg 32%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 1 µg 42%
- Cholina 81,4 mg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 0,85 mg 5%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potas 318 mg 7%
- Cynk 2,8 mg 25%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,3 µg 59%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,7 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 48 g | 0 g | 30 g |
Podobne produkty
- Żeberka wieprzowe w stylu wiejskimświeże, polędwica, wyłącznie oddzielne chude mięso, surowe140 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe po wiejskuświeże, z oddzielającym się chudym mięsem i tłuszczem, z kością, gotowane, pieczone359 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąz kością, chude, surowe136 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowa z żeberkamibez kości, chude i tłuste, surowe206 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowyświeże, kotlety z środkowego żebra, z kością, tylko chude mięso, gotowane, z rusztu186 kcal / 100 g
- Pieczeń z polędwice wieprzowejbez kości, chude, surowe126 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy w całościchude i tłuste, surowe198 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowy z kościąz kością, chude i tłuste, duszone261 kcal / 100 g
- Kotlety lub pieczenie wieprzoweświeże, lędźwie, z kością, tylko chude mięso, surowe136 kcal / 100 g
- Boneless pork rib end rib steakloin, lean and fat, raw211 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żebrebro wieprzowe w stylu wiejskim
Ile kalorii ma 100 g produktu Żebrebro wieprzowe w stylu wiejskim?
100 g produktu Żebrebro wieprzowe w stylu wiejskim zawiera 189 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żebrebro wieprzowe w stylu wiejskim?
50 g produktu Żebrebro wieprzowe w stylu wiejskim zawiera 95 kcal, w tym 9,7 g białka, 0 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żebrebro wieprzowe w stylu wiejskim?
150 g produktu Żebrebro wieprzowe w stylu wiejskim zawiera 284 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Żebrebro wieprzowe w stylu wiejskim?
200 g produktu Żebrebro wieprzowe w stylu wiejskim zawiera 378 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Żebrebro wieprzowe w stylu wiejskim?
250 g produktu Żebrebro wieprzowe w stylu wiejskim zawiera 473 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1905 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
