Wiedz, co masz na talerzu
Kotlet wieprzowy z kością
Kalorie i wartości odżywcze
z kością, chude i tłuste, duszone
261
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 261 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 5,4 g 27%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 70 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,9 µg 5%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
- Ryboflawina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacyna (B3) 7,5 mg 47%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,96 mg 19%
- Witamina B6 0,49 mg 29%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,64 µg 27%
- Cholina 91 mg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 53 mg 4%
- Żelazo 0,81 mg 5%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potas 259 mg 6%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 41,5 µg 75%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 53 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 67 g | 0 g | 41 g |
Podobne produkty
- Stek z polędwice wieprzowejbez kości, chude i tłuste, duszone255 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowyświeże, kotlety z środkowego żebra, z kością, tylko chude mięso, gotowane, z rusztu186 kcal / 100 g
- Kotlet schabowy z środkowej częściz kością, chude i tłuste, duszone242 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąlędźwie, chude i tłuste, duszone234 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzoweświeży, schab, z kością, oddzielne chude mięso i tłuszcz, ugotowany, duszony261 kcal / 100 g
- Boneless pork rib end rib steakloin, lean, braised211 kcal / 100 g
- Schab wieprzowyświeże, z kością, tylko oddzielne chude mięso, ugotowane, duszone195 kcal / 100 g
- Żebrebro wieprzowe w stylu wiejskimchude i tłuste, duszone273 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe chudeświeże, schab, z kością, tylko tkanka mięsna, gotowane, duszone222 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe po wiejskuchude, duszone247 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlet wieprzowy z kością
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlet wieprzowy z kością?
100 g produktu Kotlet wieprzowy z kością zawiera 261 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlet wieprzowy z kością?
50 g produktu Kotlet wieprzowy z kością zawiera 131 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlet wieprzowy z kością?
150 g produktu Kotlet wieprzowy z kością zawiera 392 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlet wieprzowy z kością?
200 g produktu Kotlet wieprzowy z kością zawiera 522 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlet wieprzowy z kością?
250 g produktu Kotlet wieprzowy z kością zawiera 653 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1790 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
