Wiedz, co masz na talerzu
Żeberka wieprzowe po wiejsku
Kalorie i wartości odżywcze
chude, duszone
247
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 247 kcal —
- Białko 28 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 5,1 g 25%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60 mg 3%
- Cholesterol 105 mg 35%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,2 µg 6%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 29%
- Witamina B6 0,49 mg 29%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,94 µg 39%
- Cholina 114 mg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 33 mg 3%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potas 297 mg 6%
- Cynk 4,5 mg 41%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 48,6 µg 88%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 69 g | 0 g | 36 g |
Podobne produkty
- Żeberka wieprzowe w stylu wiejskimświeże, polędwica, wyłącznie oddzielne chude mięso, surowe140 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe z schabu po wiejskuświeże, oddzielające się chude mięso i tłuszcz, bez kości, gotowane, pieczone270 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowy z kościąz kością, chude i tłuste, duszone261 kcal / 100 g
- Stek z polędwice wieprzowejbez kości, chude i tłuste, duszone255 kcal / 100 g
- Pieczeń z polędwice wieprzowejbez kości, chude, pieczone205 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowyświeże, kotlety z środkowego żebra, z kością, tylko chude mięso, gotowane, z rusztu186 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąz grilla, chude194 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowa z żeberkamibez kości, chude i tłuste, surowe206 kcal / 100 g
- Boneless pork rib end rib steakloin, lean, braised211 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy w całościchude, duszone204 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żeberka wieprzowe po wiejsku
Ile kalorii ma 100 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku?
100 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku zawiera 247 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku?
50 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku zawiera 124 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku?
150 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku zawiera 371 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku?
200 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku zawiera 494 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku?
250 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku zawiera 618 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1909 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
