Wiedz, co masz na talerzu
Żeberka wieprzowe po wiejsku
Kalorie i wartości odżywcze
chude, surowe
140
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 140 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,6 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 67 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,7 mg 35%
- Witamina B6 0,58 mg 34%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 1 µg 42%
- Cholina 87,3 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Potas 338 mg 7%
- Cynk 3 mg 27%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 34,8 µg 63%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 21 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 31 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 52 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
- Żeberka wieprzowe w stylu wiejskimświeże, polędwica, wyłącznie oddzielne chude mięso, surowe140 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe z schabu po wiejskuświeże, oddzielające się chude mięso i tłuszcz, bez kości, gotowane, pieczone270 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowa z żeberkamibez kości, chude i tłuste, surowe206 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąz kością, chude, surowe136 kcal / 100 g
- Pieczeń z polędwice wieprzowejbez kości, chude, surowe126 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowyświeże, kotlety z środkowego żebra, z kością, tylko chude mięso, gotowane, z rusztu186 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy w całościchude i tłuste, surowe198 kcal / 100 g
- Cała polędwica wieprzowachude, surowe143 kcal / 100 g
- Stek z wieprzowiny z końca żeberek bez kościlędźwie, chude, surowe152 kcal / 100 g
- Cały schab wieprzowyświeży, tylko oddzielalna chuda część, surowy143 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żeberka wieprzowe po wiejsku
Ile kalorii ma 100 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku?
100 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku zawiera 140 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku?
50 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku zawiera 70 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku?
150 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku zawiera 210 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku?
200 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku zawiera 280 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku?
250 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku zawiera 350 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1908 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
