Wiedz, co masz na talerzu
Żeberka wieprzowe po wiejsku
Kalorie i wartości odżywcze
chude, pieczone
227
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 227 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 15%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 91 mg 4%
- Cholesterol 99 mg 33%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,1 µg 6%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 48%
- Ryboflawina (B2) 0,46 mg 35%
- Niacyna (B3) 7,8 mg 49%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0,52 mg 31%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,9 µg 38%
- Cholina 100 mg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 31 mg 2%
- Żelazo 0,98 mg 5%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Potas 390 mg 8%
- Cynk 3,9 mg 36%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 47,6 µg 87%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 73 g | 0 g | 29 g |
Podobne produkty
- Żeberka wieprzowe z schabu po wiejskuświeże, oddzielające się chude mięso i tłuszcz, bez kości, gotowane, pieczone270 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe w stylu wiejskimświeże, polędwica, wyłącznie oddzielne chude mięso, surowe140 kcal / 100 g
- Pieczeń z polędwice wieprzowejbez kości, chude, pieczone205 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowa z żeberkamibez kości, chude i tłuste, pieczone244 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąz grilla, chude194 kcal / 100 g
- Schab wieprzowyz kością, chude, pieczone194 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowyświeże, kotlety z środkowego żebra, z kością, tylko chude mięso, gotowane, z rusztu186 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe z schabupieczone, chude196 kcal / 100 g
- Stek z polędwice wieprzowejbez kości, chude i tłuste, z grilla260 kcal / 100 g
- Cały schab wieprzowychude, pieczone209 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żeberka wieprzowe po wiejsku
Ile kalorii ma 100 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku?
100 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku zawiera 227 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku?
50 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku zawiera 114 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku?
150 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku zawiera 341 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku?
200 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku zawiera 454 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku?
250 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku zawiera 568 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1910 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
