Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń wieprzowa z żeberkami
Kalorie i wartości odżywcze
bez kości, chude i tłuste, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 244 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 5,3 g 27%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 62,9 mg 3%
- Cholesterol 80,7 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 1,1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,89 mg 74%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 9,8 mg 61%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,48 mg 28%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 1,1 µg 45%
Składniki mineralne
- Wapń 6,4 mg 0%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 25,8 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Potas 371 mg 8%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 40,3 µg 73%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 71 g | 0 g | 35 g |
Podobne produkty
- Pieczeń z lędźwi wieprzowychświeże, pieczeń z środkowego żebra bez kości, chude mięso i tłuszcz, gotowane, pieczone252 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowa bez kościschab, chudy i tłusty, pieczony192 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąz kością, chude, pieczone206 kcal / 100 g
- Stek z polędwice wieprzowejbez kości, chude i tłuste, z grilla260 kcal / 100 g
- Boneless pork rib end rib steakloin, lean and fat, roasted252 kcal / 100 g
- Schab wieprzowypieczone, z tłuszczem
- Żeberka wieprzowe z lędźwischab, świeże, z kością, gotowane-pieczone, tylko chude255 kcal / 100 g
- Pieczony stek z wieprzowiny z końca żeberek bez kościlędźwie, chude, pieczone214 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe po wiejskuchude, pieczone227 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowyz kością, chude i tłuste, pieczone248 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń wieprzowa z żeberkami
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń wieprzowa z żeberkami?
100 g produktu Pieczeń wieprzowa z żeberkami zawiera 244 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń wieprzowa z żeberkami?
50 g produktu Pieczeń wieprzowa z żeberkami zawiera 122 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń wieprzowa z żeberkami?
150 g produktu Pieczeń wieprzowa z żeberkami zawiera 366 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczeń wieprzowa z żeberkami?
200 g produktu Pieczeń wieprzowa z żeberkami zawiera 488 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczeń wieprzowa z żeberkami?
250 g produktu Pieczeń wieprzowa z żeberkami zawiera 610 kcal, w tym 71 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6160 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
