Wiedz, co masz na talerzu
Boneless pork rib end rib steak
Kalorie i wartości odżywcze
loin, lean and fat, roasted
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 252 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 5,4 g 27%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 48 mg 2%
- Cholesterol 81 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 1,1 µg 6%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 5 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,53 mg 11%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0,56 µg 23%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,93 mg 5%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potas 346 mg 7%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 40,3 µg 73%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 14 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 54 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 68 g | 0 g | 38 g |
Podobne produkty
- Stek z polędwice wieprzowejbez kości, chude i tłuste, z grilla260 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąz kością, chude, pieczone206 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowa z żeberkamibez kości, chude i tłuste, pieczone244 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wieprzowej bez kościpolędwica, chuda i tłusta, pieczona192 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowyświeże, kotlety z środkowego żebra, z kością, tylko chude mięso, gotowane, z rusztu186 kcal / 100 g
- Pieczeń z polędwice wieprzowejbez kości, chude, pieczone205 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowy z kościąz kością, chude i tłuste, z grilla222 kcal / 100 g
- Schab wieprzowyz kością, chude, pieczone194 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe z schabu po wiejskuświeże, oddzielające się chude mięso i tłuszcz, bez kości, gotowane, pieczone270 kcal / 100 g
- Żebrebro wieprzowe w stylu wiejskimchude i tłuste, pieczone359 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Boneless pork rib end rib steak
Ile kalorii ma 100 g produktu Boneless pork rib end rib steak?
100 g produktu Boneless pork rib end rib steak zawiera 252 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Boneless pork rib end rib steak?
50 g produktu Boneless pork rib end rib steak zawiera 126 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Boneless pork rib end rib steak?
150 g produktu Boneless pork rib end rib steak zawiera 378 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Boneless pork rib end rib steak?
200 g produktu Boneless pork rib end rib steak zawiera 504 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Boneless pork rib end rib steak?
250 g produktu Boneless pork rib end rib steak zawiera 630 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1899 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
