Wiedz, co masz na talerzu
Stek z wieprzowiny z końca schabu bez kości
Kalorie i wartości odżywcze
schaw, chudy, smażony na patelni
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 224 kcal —
- Białko 28 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 4,3 g 22%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 52 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0,3 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,22 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,76 mg 63%
- Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,78 mg 16%
- Witamina B6 0,39 mg 23%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0,61 µg 25%
- Cholina 95,1 mg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 0,78 mg 4%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Potas 454 mg 10%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 45,4 µg 83%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 69 g | 0 g | 30 g |
Podobne produkty
- Stek z polędwice wieprzowejbez kości, chude i tłuste, z grilla260 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowy z kościąz kością, chude i tłuste, smażone na patelni256 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowyświeże, kotlety z środkowego żebra, z kością, tylko chude mięso, gotowane, z rusztu186 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąz grilla, chude194 kcal / 100 g
- Stek ze schabu wieprzowegobez kości, chude, z rusztu174 kcal / 100 g
- Pieczeń z polędwice wieprzowejbez kości, chude, surowe126 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowa z żeberkamibez kości, chude i tłuste, pieczone244 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy środkowy kawałek kotletz kością, chude, smażone na patelni195 kcal / 100 g
- Kotlety lub pieczenie wieprzoweświeże, lędźwie, bez kości, oddzielne chude i tłuszcz, surowe211 kcal / 100 g
- Chudy stek wieprzowypieczony, smażony, grillowany lub z grilla, bez dodatku tłuszczu160 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z wieprzowiny z końca schabu bez kości
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z wieprzowiny z końca schabu bez kości?
100 g produktu Stek z wieprzowiny z końca schabu bez kości zawiera 224 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z wieprzowiny z końca schabu bez kości?
50 g produktu Stek z wieprzowiny z końca schabu bez kości zawiera 112 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z wieprzowiny z końca schabu bez kości?
150 g produktu Stek z wieprzowiny z końca schabu bez kości zawiera 336 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek z wieprzowiny z końca schabu bez kości?
200 g produktu Stek z wieprzowiny z końca schabu bez kości zawiera 448 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek z wieprzowiny z końca schabu bez kości?
250 g produktu Stek z wieprzowiny z końca schabu bez kości zawiera 560 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1903 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
