Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń wieprzowa bez kości
Kalorie i wartości odżywcze
schab, chudy i tłusty, pieczony
192
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 192 kcal —
- Białko 26 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,8 g 11%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 46 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,55 mg 46%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 7,1 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,67 mg 13%
- Witamina B6 0,69 mg 41%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,58 µg 24%
- Cholina 75,5 mg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,64 mg 4%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potas 349 mg 7%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,9 µg 63%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 27 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 53 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 66 g | 0 g | 22 g |
Podobne produkty
- Stek z polędwicy wieprzowej bez kościpolędwica, chuda i tłusta, pieczona192 kcal / 100 g
- Pieczeń z schabu wieprzowegoświeże, bez kości, wyłącznie chude mięso, ugotowane, pieczone178 kcal / 100 g
- Pieczeń z polędwice wieprzowejbez kości, chude, pieczone205 kcal / 100 g
- Kotlet schabowy z kościąlędźwie, chude, surowe129 kcal / 100 g
- Schab wieprzowypieczone159 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąschab, chudy, pieczony204 kcal / 100 g
- Steak z polędwicy wieprzowejlędźwie, bez kości, chude, pieczone178 kcal / 100 g
- Pieczona szynka wieprzowawnętrze, bez kości, chude i tłuste, pieczone172 kcal / 100 g
- Grillowany schab wieprzowy z kościąlędźwie, chude i tłuste, z grilla222 kcal / 100 g
- Cały schab wieprzowychude, pieczone209 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń wieprzowa bez kości
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń wieprzowa bez kości?
100 g produktu Pieczeń wieprzowa bez kości zawiera 192 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń wieprzowa bez kości?
50 g produktu Pieczeń wieprzowa bez kości zawiera 96 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń wieprzowa bez kości?
150 g produktu Pieczeń wieprzowa bez kości zawiera 288 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczeń wieprzowa bez kości?
200 g produktu Pieczeń wieprzowa bez kości zawiera 384 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczeń wieprzowa bez kości?
250 g produktu Pieczeń wieprzowa bez kości zawiera 480 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1808 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
