Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń wieprzowa bez kości
Kalorie i wartości odżywcze
schab, chudy, pieczony
173
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 173 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 47 mg 2%
- Cholesterol 79 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 7,3 mg 45%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,68 mg 14%
- Witamina B6 0,71 mg 42%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,55 µg 23%
- Cholina 77,3 mg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,64 mg 4%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 227 mg 18%
- Potas 357 mg 8%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,8 µg 65%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 27 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 41 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 68 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Stek z polędwicy wieprzowej bez kościpolędwica, chuda i tłusta, pieczona192 kcal / 100 g
- Pieczeń z schabu wieprzowegoświeże, bez kości, wyłącznie chude mięso, ugotowane, pieczone178 kcal / 100 g
- Pieczeń z polędwice wieprzowejbez kości, chude, pieczone205 kcal / 100 g
- Steak z polędwicy wieprzowejlędźwie, bez kości, chude, pieczone178 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąschab, chudy, pieczony204 kcal / 100 g
- Schab wieprzowypieczone159 kcal / 100 g
- Kotlet schabowy z kościąlędźwie, chude, surowe129 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wieprzowejpolędwica, bez kości, chuda, duszona163 kcal / 100 g
- Pieczony stek z wieprzowiny z końca żeberek bez kościlędźwie, chude, pieczone214 kcal / 100 g
- Cały schab wieprzowychude, pieczone209 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń wieprzowa bez kości
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń wieprzowa bez kości?
100 g produktu Pieczeń wieprzowa bez kości zawiera 173 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń wieprzowa bez kości?
50 g produktu Pieczeń wieprzowa bez kości zawiera 87 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń wieprzowa bez kości?
150 g produktu Pieczeń wieprzowa bez kości zawiera 260 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczeń wieprzowa bez kości?
200 g produktu Pieczeń wieprzowa bez kości zawiera 346 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczeń wieprzowa bez kości?
250 g produktu Pieczeń wieprzowa bez kości zawiera 433 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1812 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
