Wiedz, co masz na talerzu
Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim
Kalorie i wartości odżywcze
bez kości, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 205 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 6,2 g 31%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 77 mg 3%
- Cholesterol 70 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,16 mg 1%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 3,9 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,65 mg 13%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 2,9 µg 121%
- Cholina 65,6 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potas 291 mg 6%
- Cynk 6,7 mg 60%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,1 µg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcja | 113 g | 232 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 porcje | 226 g | 463 | 43 g | 0 g | 32 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 116 | 11 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 porcje | 339 g | 695 | 64 g | 0 g | 49 g |
| 4 porcje | 452 g | 927 | 86 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,5 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 29 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 38 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 47 g | 0 g | 36 g |
Podobne produkty
- Żebra wołowe z karkówki po wiejskubez kości, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, surowe152 kcal / 100 g
- Stek z karku wołowegobez kości, oddzielny tłuszcz i chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, select, surowe216 kcal / 100 g
- Stek wołowy z łopatkibez kości, oddzielany chudy mięsień i tłuszcz, przycięty do 0 cali tłuszczu, klasa choice, surowy227 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z karkubez kości, mięso chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, klasa choice, surowe185 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z karkówkibez kości, amerykańska pieczeń wołowa, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe180 kcal / 100 g
- Wołowina pieczeń z karkówkibez kości, America's Beef Roast, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe137 kcal / 100 g
- Krótkie żebra wołowełopatka, bez kości, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, jakość choice, surowe175 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe w stylu wiejskimświeże, polędwica, wyłącznie oddzielne chude mięso, surowe140 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy z małego końcażebra 10–12, oddzielany chudy mięsień i tłuszcz, przycięte do 0″ tłuszczu, Choice, surowe274 kcal / 100 g
- Wołowy chuck eye rollnowa zelandia, importowana, tylko chude mięso, surowe131 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
100 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 205 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
1 porcja (113 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 232 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
2 porcje (226 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 463 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
½ porcji (56,5 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 116 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
3 porcje (339 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 695 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
4 porcje (452 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 927 kcal, w tym 86 g białka, 0 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
50 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 103 kcal, w tym 9,5 g białka, 0 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
150 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 308 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170831 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
