Wiedz, co masz na talerzu
Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim
Kalorie i wartości odżywcze
bez kości, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 303 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 9,3 g 46%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 65 mg 3%
- Cholesterol 96 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,67 mg 13%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 3,1 µg 130%
- Cholina 88,9 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 169 mg 14%
- Potas 241 mg 5%
- Cynk 8,9 mg 81%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 31,7 µg 58%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcja | 85 g | 258 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 2 porcje | 170 g | 515 | 46 g | 0 g | 37 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 129 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 porcje | 255 g | 773 | 69 g | 0 g | 55 g |
| 4 porcje | 340 g | 1030 | 92 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 68 g | 0 g | 54 g |
Podobne produkty
- Żebra wołowe z karkówki po wiejskubez kości, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, select, gotowane, duszone221 kcal / 100 g
- Krótkie żebra wołowełopatka, bez kości, oddzielny tłuszcz i mięso, okrojone do 0317 kcal / 100 g
- Żebra wołowe tylnez kością, chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 0" tłuszczu, choice, gotowane, duszone372 kcal / 100 g
- Stek z karku wołowegobez kości, wyłącznie chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, z grilla209 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe w stylu wiejskimświeże, polędwica, wyłącznie oddzielne chude mięso, ugotowane, duszone247 kcal / 100 g
- Żeberka wołowe tylnez kością, tylko oddzielne chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, choice, gotowane, duszone306 kcal / 100 g
- Stek z karkówki wołowejbez kości, oddzielny tłuszcz i chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, select, ugotowane, z grilla267 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z karkubez kości, mięso chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, klasa choice, gotowane, pieczone241 kcal / 100 g
- Wołowina pieczeń z karkówkibez kości, America's Beef Roast, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, pieczone190 kcal / 100 g
- Wołowy chuck eye rollnowa zelandia, importowana, tylko chude mięso, ugotowane, duszone208 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
100 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 303 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
1 porcja (85 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 258 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
2 porcje (170 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 515 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
½ porcji (42,5 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 129 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
3 porcje (255 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 773 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
4 porcje (340 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 1030 kcal, w tym 92 g białka, 0 g węglowodanów i 73 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
50 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 152 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
150 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 455 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170829 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
