Wiedz, co masz na talerzu
Żebra wołowe tylne
Kalorie i wartości odżywcze
z kością, chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 0" tłuszczu, choice, gotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 372 kcal —
- Białko 23 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 31 g 40%
- Tłuszcze nasycone 14 g 69%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 61 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
- Witamina B6 0,46 mg 27%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 2,1 µg 86%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potas 248 mg 5%
- Cynk 5,2 mg 47%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Selen 24,3 µg 44%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 porcja | 85 g | 316 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 2 porcje | 170 g | 632 | 40 g | 0 g | 53 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 158 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| 3 porcje | 255 g | 949 | 60 g | 0 g | 79 g |
| 4 porcje | 340 g | 1265 | 79 g | 0 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 12 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 35 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 47 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 58 g | 0 g | 77 g |
Podobne produkty
- Krótkie żebra wołowełopatka, bez kości, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, jakość choice, surowe175 kcal / 100 g
- Żebra wołowe short ribsżebro, tylko chude mięso, choice, surowe175 kcal / 100 g
- Żebra wołowe krótkiechuck, bez kości, oddzielne mięso chude i tłuszcz, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, duszone305 kcal / 100 g
- Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskimbez kości, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, duszone234 kcal / 100 g
- Żeberka wołowegotowane, duszone, bez oleju, z solą285 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzoweświeże, oddzielne chude i tłuste, ugotowane, upieczone292 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z żeberekduży koniec, żebra 6-9, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone253 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z żeberduży koniec, żebra 6-9, tłuszcz i mięso oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, upieczone355 kcal / 100 g
- Żebro wołowegruby koniec, żebra 6–9, oddzielone chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, klasa choice, ugotowane, grillowane370 kcal / 100 g
- Żeberko wołoweżebra 10-12, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone225 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żebra wołowe tylne
Ile kalorii ma 100 g produktu Żebra wołowe tylne?
100 g produktu Żebra wołowe tylne zawiera 372 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Żebra wołowe tylne?
1 porcja (85 g) produktu Żebra wołowe tylne zawiera 316 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Żebra wołowe tylne?
2 porcje (170 g) produktu Żebra wołowe tylne zawiera 632 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Żebra wołowe tylne?
½ porcji (42,5 g) produktu Żebra wołowe tylne zawiera 158 kcal, w tym 9,9 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Żebra wołowe tylne?
3 porcje (255 g) produktu Żebra wołowe tylne zawiera 949 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 79 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Żebra wołowe tylne?
4 porcje (340 g) produktu Żebra wołowe tylne zawiera 1265 kcal, w tym 79 g białka, 0 g węglowodanów i 105 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żebra wołowe tylne?
50 g produktu Żebra wołowe tylne zawiera 186 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żebra wołowe tylne?
150 g produktu Żebra wołowe tylne zawiera 558 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172167 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
