Wiedz, co masz na talerzu
Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim
Kalorie i wartości odżywcze
bez kości, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 234 kcal —
- Białko 31 g 62%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 5,4 g 27%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 69 mg 3%
- Cholesterol 100 mg 33%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,74 mg 15%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 3,5 µg 146%
- Cholina 104 mg 19%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 3 mg 17%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 279 mg 6%
- Cynk 11 mg 100%
- Miedź 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,4 µg 66%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcja | 85 g | 199 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 2 porcje | 170 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porcje | 255 g | 597 | 79 g | 0 g | 31 g |
| 4 porcje | 340 g | 796 | 105 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 46 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 62 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 77 g | 0 g | 31 g |
Podobne produkty
- Żebra wołowe w stylu wiejskimbez kości, oddzielone chude mięso i tłuszcz, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, duszone296 kcal / 100 g
- Krótkie żebra wołowełopatka, bez kości, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, jakość choice, surowe175 kcal / 100 g
- Żebra wołowe tylnez kością, chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 0" tłuszczu, choice, gotowane, duszone372 kcal / 100 g
- Żeberka wołowe tylnez kością, tylko oddzielne chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, choice, gotowane, duszone306 kcal / 100 g
- Stek z karku wołowegobez kości, wyłącznie chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, z grilla209 kcal / 100 g
- Stek z łopatki wołowej gotowanyłopatka, bez kości, chuda, ugotowana, duszona218 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z karkubez kości, mięso chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, klasa choice, gotowane, pieczone241 kcal / 100 g
- Wołowina pieczeń z karkówkibez kości, America's Beef Roast, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, pieczone190 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe w stylu wiejskimświeże, polędwica, wyłącznie oddzielne chude mięso, ugotowane, duszone247 kcal / 100 g
- Pieczeń z łopatki wołowejtkanka tłuszczowa i chuda oddzielna, okrojona do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, duszone359 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
100 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 234 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
1 porcja (85 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 199 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
2 porcje (170 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 398 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
½ porcji (42,5 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 99 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
3 porcje (255 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 597 kcal, w tym 79 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
4 porcje (340 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 796 kcal, w tym 105 g białka, 0 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
50 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 117 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
150 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 351 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170797 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
