Wiedz, co masz na talerzu
Żebra wołowe w stylu wiejskim
Kalorie i wartości odżywcze
bez kości, oddzielone chude mięso i tłuszcz, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 296 kcal —
- Białko 28 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 21 g 26%
- Tłuszcze nasycone 9 g 45%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 65 mg 3%
- Cholesterol 96 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,09 mg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,64 mg 13%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 3,1 µg 129%
- Cholina 88,8 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Potas 247 mg 5%
- Cynk 8,9 mg 81%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 30,7 µg 56%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 1 porcja | 85 g | 252 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 porcje | 170 g | 503 | 47 g | 0 g | 35 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 porcje | 255 g | 755 | 71 g | 0 g | 52 g |
| 4 porcje | 340 g | 1006 | 94 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 42 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 55 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 69 g | 0 g | 51 g |
Podobne produkty
- Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskimbez kości, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, duszone228 kcal / 100 g
- Żebra wołowe z karkówki po wiejskubez kości, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, select, gotowane, duszone221 kcal / 100 g
- Stek z karku wołowegobez kości, wyłącznie chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, z grilla209 kcal / 100 g
- Krótkie żebra wołowełopatka, bez kości, tylko oddzielne chude mięso, okrojone do 0240 kcal / 100 g
- Żebra wołowe tylnez kością, chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 0" tłuszczu, choice, gotowane, duszone372 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe z schabu po wiejskuświeże, oddzielające się chude mięso i tłuszcz, bez kości, gotowane, grillowane247 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe w stylu wiejskimświeże, polędwica, wyłącznie oddzielne chude mięso, ugotowane, duszone247 kcal / 100 g
- Stek z łopatki wołowej gotowanyłopatka, bez kości, chuda i tłusta, przycięcie 3 mm, ugotowana, duszona245 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z karkubez kości, tylko mięso chude, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone183 kcal / 100 g
- Wołowina pieczeń z karkówkibez kości, America's Beef Roast, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, pieczone190 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żebra wołowe w stylu wiejskim
Ile kalorii ma 100 g produktu Żebra wołowe w stylu wiejskim?
100 g produktu Żebra wołowe w stylu wiejskim zawiera 296 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Żebra wołowe w stylu wiejskim?
1 porcja (85 g) produktu Żebra wołowe w stylu wiejskim zawiera 252 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Żebra wołowe w stylu wiejskim?
2 porcje (170 g) produktu Żebra wołowe w stylu wiejskim zawiera 503 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Żebra wołowe w stylu wiejskim?
½ porcji (42,5 g) produktu Żebra wołowe w stylu wiejskim zawiera 126 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Żebra wołowe w stylu wiejskim?
3 porcje (255 g) produktu Żebra wołowe w stylu wiejskim zawiera 755 kcal, w tym 71 g białka, 0 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Żebra wołowe w stylu wiejskim?
4 porcje (340 g) produktu Żebra wołowe w stylu wiejskim zawiera 1006 kcal, w tym 94 g białka, 0 g węglowodanów i 70 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żebra wołowe w stylu wiejskim?
50 g produktu Żebra wołowe w stylu wiejskim zawiera 148 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żebra wołowe w stylu wiejskim?
150 g produktu Żebra wołowe w stylu wiejskim zawiera 444 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171227 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
