Wiedz, co masz na talerzu
Żeberka wieprzowe z schabu po wiejsku
Kalorie i wartości odżywcze
świeże, oddzielające się chude mięso i tłuszcz, bez kości, gotowane, grillowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 247 kcal —
- Białko 26 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 58 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,2 µg 6%
- Witamina E 0,24 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 8,7 mg 54%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,55 mg 32%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,72 µg 30%
- Cholina 75,6 mg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,89 mg 5%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 272 mg 22%
- Potas 408 mg 9%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 44,7 µg 81%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcja | 85 g | 210 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcje | 170 g | 420 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porcje | 255 g | 630 | 67 g | 0 g | 40 g |
| 4 porcje | 340 g | 840 | 89 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 66 g | 0 g | 39 g |
Podobne produkty
- Żeberka wieprzowe w stylu wiejskimświeże, polędwica, wyłącznie oddzielne chude mięso, surowe140 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy kotletyświeże, bez kości, oddzielny chudy i tłuszcz, ugotowane, grillowane170 kcal / 100 g
- Żebrebro wieprzowe w stylu wiejskimchude i tłuste, pieczone359 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe po wiejskuchude, pieczone227 kcal / 100 g
- Schab wieprzowyświeże, z kością, oddzielne chude mięso i tłuszcz, ugotowane, z grilla222 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowyświeże, kotlety z środkowego żebra, z kością, tylko chude mięso, gotowane, z rusztu186 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowy z kościąz kością, chude i tłuste, z grilla222 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe z tylnej części schabuświeża, z kością, można oddzielić tylko chude mięso, ugotowana, grillowana174 kcal / 100 g
- Schabowy kotletświeże, z kością, chude mięso i tłuszcz oddzielne, ugotowane, pieczone209 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzoweświeży, schab, z kością, oddzielne chude mięso i tłuszcz, ugotowany, duszony261 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żeberka wieprzowe z schabu po wiejsku
Ile kalorii ma 100 g produktu Żeberka wieprzowe z schabu po wiejsku?
100 g produktu Żeberka wieprzowe z schabu po wiejsku zawiera 247 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Żeberka wieprzowe z schabu po wiejsku?
1 porcja (85 g) produktu Żeberka wieprzowe z schabu po wiejsku zawiera 210 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Żeberka wieprzowe z schabu po wiejsku?
2 porcje (170 g) produktu Żeberka wieprzowe z schabu po wiejsku zawiera 420 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Żeberka wieprzowe z schabu po wiejsku?
½ porcji (42,5 g) produktu Żeberka wieprzowe z schabu po wiejsku zawiera 105 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Żeberka wieprzowe z schabu po wiejsku?
3 porcje (255 g) produktu Żeberka wieprzowe z schabu po wiejsku zawiera 630 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Żeberka wieprzowe z schabu po wiejsku?
4 porcje (340 g) produktu Żeberka wieprzowe z schabu po wiejsku zawiera 840 kcal, w tym 89 g białka, 0 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żeberka wieprzowe z schabu po wiejsku?
50 g produktu Żeberka wieprzowe z schabu po wiejsku zawiera 124 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żeberka wieprzowe z schabu po wiejsku?
150 g produktu Żeberka wieprzowe z schabu po wiejsku zawiera 371 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169199 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
