Wiedz, co masz na talerzu
Żeberka wieprzowe po wiejsku
Kalorie i wartości odżywcze
świeże, z oddzielającym się chudym mięsem i tłuszczem, z kością, gotowane, grillowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 260 kcal —
- Białko 26 g 51%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 5,3 g 27%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 81 mg 4%
- Cholesterol 87 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,2 µg 6%
- Witamina E 0,23 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 8,5 mg 53%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,53 mg 31%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,71 µg 30%
- Cholina 74 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 57 mg 4%
- Żelazo 0,96 mg 5%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 265 mg 21%
- Potas 344 mg 7%
- Cynk 3,4 mg 31%
- Miedź 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 39,5 µg 72%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcja | 85 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porcje | 170 g | 442 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porcje | 255 g | 663 | 65 g | 0 g | 45 g |
| 4 porcje | 340 g | 884 | 87 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 51 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 64 g | 0 g | 44 g |
Podobne produkty
- Żeberka wieprzowe w stylu wiejskimświeże, polędwica, wyłącznie oddzielne chude mięso, surowe140 kcal / 100 g
- Żebrebro wieprzowe w stylu wiejskimchude i tłuste, pieczone359 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy kotletyświeże, bez kości, oddzielny chudy i tłuszcz, ugotowane, grillowane170 kcal / 100 g
- Schab wieprzowyświeże, z kością, oddzielne chude mięso i tłuszcz, ugotowane, z grilla222 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowyświeże, kotlety z środkowego żebra, z kością, tylko chude mięso, gotowane, z rusztu186 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe z tylnej części schabuświeża, z kością, można oddzielić tylko chude mięso, ugotowana, grillowana174 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowy z kościąz kością, chude i tłuste, z grilla222 kcal / 100 g
- Schabowy kotletświeże, z kością, chude mięso i tłuszcz oddzielne, ugotowane, pieczone209 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzoweświeży, schab, z kością, oddzielne chude mięso i tłuszcz, ugotowany, duszony261 kcal / 100 g
- Grillowany schab wieprzowy z kościąlędźwie, chude i tłuste, z grilla222 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żeberka wieprzowe po wiejsku
Ile kalorii ma 100 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku?
100 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku zawiera 260 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku?
1 porcja (85 g) produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku zawiera 221 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku?
2 porcje (170 g) produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku zawiera 442 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku?
½ porcji (42,5 g) produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku zawiera 111 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku?
3 porcje (255 g) produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku zawiera 663 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku?
4 porcje (340 g) produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku zawiera 884 kcal, w tym 87 g białka, 0 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku?
50 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku zawiera 130 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku?
150 g produktu Żeberka wieprzowe po wiejsku zawiera 390 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169200 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
