Wiedz, co masz na talerzu
Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim
Kalorie i wartości odżywcze
bez kości, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 0" tłuszczu, select, ugotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 285 kcal —
- Białko 28 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 8,6 g 43%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 66 mg 3%
- Cholesterol 95 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 3,9 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,62 mg 12%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 3,1 µg 128%
- Cholina 88,7 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Potas 255 mg 5%
- Cynk 9,1 mg 82%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 30,3 µg 55%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcja | 85 g | 242 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 2 porcje | 170 g | 485 | 48 g | 0 g | 32 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 121 | 12 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 porcje | 255 g | 727 | 73 g | 0 g | 49 g |
| 4 porcje | 340 g | 969 | 97 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 57 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 71 g | 0 g | 48 g |
Podobne produkty
- Żebra wołowe z karkówki po wiejskubez kości, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, select, gotowane, duszone221 kcal / 100 g
- Krótkie żebra wołowełopatka, bez kości, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, jakość select, ugotowane, duszone224 kcal / 100 g
- Żebra wołowe tylnez kością, chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 0" tłuszczu, choice, gotowane, duszone372 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe w stylu wiejskimświeże, polędwica, wyłącznie oddzielne chude mięso, ugotowane, duszone247 kcal / 100 g
- Stek z karku wołowegobez kości, wyłącznie chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, z grilla209 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe z schabu po wiejskuświeże, oddzielające się chude mięso i tłuszcz, bez kości, gotowane, grillowane247 kcal / 100 g
- Stek z karkówki wołowejbez kości, oddzielny tłuszcz i chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, select, ugotowane, z grilla267 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z karkubez kości, mięso chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, klasa select, gotowane, pieczone229 kcal / 100 g
- Wołowina pieczeń z karkówkibez kości, America's Beef Roast, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, pieczone190 kcal / 100 g
- Pieczeń z łopatki wołowejtkanka tłuszczowa i chuda oddzielna, okrojona do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, duszone359 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
100 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 285 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
1 porcja (85 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 242 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
2 porcje (170 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 485 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
½ porcji (42,5 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 121 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
3 porcje (255 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 727 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
4 porcje (340 g) produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 969 kcal, w tym 97 g białka, 0 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
50 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 143 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim?
150 g produktu Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskim zawiera 428 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170830 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
