Wiedz, co masz na talerzu
Żeberka wieprzowe w stylu wiejskim
Kalorie i wartości odżywcze
świeże, polędwica, wyłącznie oddzielne chude mięso, ugotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 247 kcal —
- Białko 28 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 5,1 g 25%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60 mg 3%
- Cholesterol 105 mg 35%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,2 µg 6%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 29%
- Witamina B6 0,49 mg 29%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,94 µg 39%
- Cholina 114 mg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 33 mg 3%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potas 297 mg 6%
- Cynk 4,5 mg 41%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 48,6 µg 88%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcja | 80 g | 198 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcje | 160 g | 395 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ porcji | 40 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porcje | 240 g | 593 | 67 g | 0 g | 34 g |
| 4 porcje | 320 g | 790 | 89 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 69 g | 0 g | 36 g |
Podobne produkty
- Żeberka wieprzowe z schabu po wiejskuświeże, oddzielające się chude mięso i tłuszcz, bez kości, gotowane, grillowane247 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe po wiejskuświeże, z oddzielającym się chudym mięsem i tłuszczem, z kością, gotowane, grillowane260 kcal / 100 g
- Żebrebro wieprzowe w stylu wiejskimchude i tłuste, duszone273 kcal / 100 g
- Głowa wieprzowafresh, separable lean and fat, cooked, braised273 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzoweświeży, schab, z kością, oddzielne chude mięso i tłuszcz, ugotowany, duszony261 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy kotletyświeże, bez kości, tylko oddzielny chudy, ugotowane, duszone163 kcal / 100 g
- Kotlet schabowyświeże, schab z środkowej części, bez kości, wyłącznie chude mięso, ugotowane, duszone211 kcal / 100 g
- Schab wieprzowyświeże, z kością, tylko oddzielne chude mięso, ugotowane, duszone195 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowyświeże, kotlety z środkowego żebra, z kością, tylko chude mięso, gotowane, z rusztu186 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe chudeświeże, schab, z kością, tylko tkanka mięsna, gotowane, duszone222 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żeberka wieprzowe w stylu wiejskim
Ile kalorii ma 100 g produktu Żeberka wieprzowe w stylu wiejskim?
100 g produktu Żeberka wieprzowe w stylu wiejskim zawiera 247 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (80 g) produktu Żeberka wieprzowe w stylu wiejskim?
1 porcja (80 g) produktu Żeberka wieprzowe w stylu wiejskim zawiera 198 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (160 g) produktu Żeberka wieprzowe w stylu wiejskim?
2 porcje (160 g) produktu Żeberka wieprzowe w stylu wiejskim zawiera 395 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (40 g) produktu Żeberka wieprzowe w stylu wiejskim?
½ porcji (40 g) produktu Żeberka wieprzowe w stylu wiejskim zawiera 99 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (240 g) produktu Żeberka wieprzowe w stylu wiejskim?
3 porcje (240 g) produktu Żeberka wieprzowe w stylu wiejskim zawiera 593 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (320 g) produktu Żeberka wieprzowe w stylu wiejskim?
4 porcje (320 g) produktu Żeberka wieprzowe w stylu wiejskim zawiera 790 kcal, w tym 89 g białka, 0 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żeberka wieprzowe w stylu wiejskim?
50 g produktu Żeberka wieprzowe w stylu wiejskim zawiera 124 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żeberka wieprzowe w stylu wiejskim?
150 g produktu Żeberka wieprzowe w stylu wiejskim zawiera 371 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168306 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
