Wiedz, co masz na talerzu
Żebra wołowe tylne
Kalorie i wartości odżywcze
z kością, chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 360 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 29 g 37%
- Tłuszcze nasycone 13 g 65%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 63 mg 3%
- Cholesterol 87 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 5 mg 31%
- Witamina B6 0,49 mg 29%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 2,1 µg 88%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potas 255 mg 5%
- Cynk 5,3 mg 48%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Selen 24,6 µg 45%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 24 g | 0 g | 29 g |
| 1 porcja | 85 g | 306 | 21 g | 0 g | 25 g |
| 2 porcje | 170 g | 612 | 41 g | 0 g | 50 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 153 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 porcje | 255 g | 918 | 62 g | 0 g | 75 g |
| 4 porcje | 340 g | 1224 | 82 g | 0 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 49 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 61 g | 0 g | 73 g |
Podobne produkty
- Żebra wołowe krótkiechuck, bez kości, oddzielne mięso chude i tłuszcz, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, duszone305 kcal / 100 g
- Krótkie żebra wołowełopatka, bez kości, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, jakość choice, surowe175 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowechude i tłuste, surowe244 kcal / 100 g
- Żeberka wołowegotowane, duszone, bez oleju, z solą285 kcal / 100 g
- Żebra wołowe short ribsżebro, tylko chude mięso, choice, surowe175 kcal / 100 g
- Żebro wołowegruby koniec, żebra 6–9, oddzielone chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, wszystkie klasy, surowe316 kcal / 100 g
- Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskimbez kości, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, duszone228 kcal / 100 g
- Żeberko wołoweżeberka 10-12, chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, z grillowane249 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z żeberduży koniec, żebra 6-9, tłuszcz i mięso oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, upieczone355 kcal / 100 g
- Całe żebro wołoweżebra 6-12, mięso chude i tłuszcz do oddzielenia, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, pieczone na grillu315 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żebra wołowe tylne
Ile kalorii ma 100 g produktu Żebra wołowe tylne?
100 g produktu Żebra wołowe tylne zawiera 360 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Żebra wołowe tylne?
1 porcja (85 g) produktu Żebra wołowe tylne zawiera 306 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Żebra wołowe tylne?
2 porcje (170 g) produktu Żebra wołowe tylne zawiera 612 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Żebra wołowe tylne?
½ porcji (42,5 g) produktu Żebra wołowe tylne zawiera 153 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Żebra wołowe tylne?
3 porcje (255 g) produktu Żebra wołowe tylne zawiera 918 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Żebra wołowe tylne?
4 porcje (340 g) produktu Żebra wołowe tylne zawiera 1224 kcal, w tym 82 g białka, 0 g węglowodanów i 99 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żebra wołowe tylne?
50 g produktu Żebra wołowe tylne zawiera 180 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żebra wołowe tylne?
150 g produktu Żebra wołowe tylne zawiera 540 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172166 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
