Wiedz, co masz na talerzu
Żebra wołowe tylne
Kalorie i wartości odżywcze
z kością, chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 0" tłuszczu, select, ugotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 341 kcal —
- Białko 26 g 51%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 27 g 34%
- Tłuszcze nasycone 12 g 59%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 64 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacyna (B3) 5,2 mg 32%
- Witamina B6 0,53 mg 31%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 2,2 µg 93%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potas 267 mg 6%
- Cynk 5,5 mg 50%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Selen 25,1 µg 46%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 1 porcja | 85 g | 290 | 22 g | 0 g | 23 g |
| 2 porcje | 170 g | 580 | 44 g | 0 g | 45 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 145 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcje | 255 g | 870 | 65 g | 0 g | 68 g |
| 4 porcje | 340 g | 1159 | 87 g | 0 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 51 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 64 g | 0 g | 67 g |
Podobne produkty
- Krótkie żebra wołowełopatka, bez kości, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, jakość choice, surowe175 kcal / 100 g
- Żebra wołowe krótkiechuck, bez kości, oddzielne mięso chude i tłuszcz, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, duszone305 kcal / 100 g
- Żebra wołowe short ribsżebro, tylko chude mięso, choice, surowe175 kcal / 100 g
- Żeberka wołowegotowane, duszone, bez oleju, z solą285 kcal / 100 g
- Żebro wołoweżebra 10-12, tłuszcz i mięso oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, pieczone na grillu278 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzoweświeże, oddzielne chude i tłuste, ugotowane, upieczone292 kcal / 100 g
- Całe żebro wołoweżebra 6-12, mięso chude i tłuszcz do oddzielenia, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, pieczone na grillu315 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z żeberekduży koniec, żebra 6-9, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, select, gotowane, pieczone220 kcal / 100 g
- Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskimbez kości, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 0" tłuszczu, select, ugotowane, duszone285 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z żebrakduży koniec, żebra 6-9, chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 0" tłuszczu, select, gotowane, pieczone331 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żebra wołowe tylne
Ile kalorii ma 100 g produktu Żebra wołowe tylne?
100 g produktu Żebra wołowe tylne zawiera 341 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Żebra wołowe tylne?
1 porcja (85 g) produktu Żebra wołowe tylne zawiera 290 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Żebra wołowe tylne?
2 porcje (170 g) produktu Żebra wołowe tylne zawiera 580 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Żebra wołowe tylne?
½ porcji (42,5 g) produktu Żebra wołowe tylne zawiera 145 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Żebra wołowe tylne?
3 porcje (255 g) produktu Żebra wołowe tylne zawiera 870 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 68 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Żebra wołowe tylne?
4 porcje (340 g) produktu Żebra wołowe tylne zawiera 1159 kcal, w tym 87 g białka, 0 g węglowodanów i 90 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żebra wołowe tylne?
50 g produktu Żebra wołowe tylne zawiera 171 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żebra wołowe tylne?
150 g produktu Żebra wołowe tylne zawiera 512 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172168 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
