Wiedz, co masz na talerzu
Żebra wołowe tylne
Kalorie i wartości odżywcze
z kością, tylko chude mięso oddzielne, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 299 kcal —
- Białko 28 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 21 g 26%
- Tłuszcze nasycone 8,1 g 41%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 68 mg 3%
- Cholesterol 90 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 5,9 mg 37%
- Witamina B6 0,57 mg 33%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 2,3 µg 96%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potas 284 mg 6%
- Cynk 6,1 mg 55%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 28,6 µg 52%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 1 porcja | 85 g | 254 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 porcje | 170 g | 508 | 48 g | 0 g | 35 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 porcje | 255 g | 762 | 72 g | 0 g | 53 g |
| 4 porcje | 340 g | 1017 | 96 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 43 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 57 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 71 g | 0 g | 51 g |
Podobne produkty
- Krótkie żebra wołowełopatka, bez kości, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, jakość choice, surowe175 kcal / 100 g
- Żebra wołowe krótkiechuck, bez kości, oddzielne mięso chude i tłuszcz, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, duszone305 kcal / 100 g
- Żebra wołowe short ribsżebro, tylko chude mięso, choice, surowe175 kcal / 100 g
- Żeberka wołowegotowane, duszone, bez oleju, z solą285 kcal / 100 g
- Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskimbez kości, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, duszone228 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzoweświeże, oddzielne chude i tłuste, ugotowane, upieczone292 kcal / 100 g
- Żebro wołowegruby koniec, żebra 6–9, oddzielone chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, wszystkie klasy, surowe316 kcal / 100 g
- Żeberko wołoweżebra 10-12, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone225 kcal / 100 g
- Całe żebro wołoweżebra 6-12, mięso chude i tłuszcz do oddzielenia, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, pieczone na grillu315 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z żeberekduży koniec, żebra 6-9, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone253 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żebra wołowe tylne
Ile kalorii ma 100 g produktu Żebra wołowe tylne?
100 g produktu Żebra wołowe tylne zawiera 299 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Żebra wołowe tylne?
1 porcja (85 g) produktu Żebra wołowe tylne zawiera 254 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Żebra wołowe tylne?
2 porcje (170 g) produktu Żebra wołowe tylne zawiera 508 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Żebra wołowe tylne?
½ porcji (42,5 g) produktu Żebra wołowe tylne zawiera 127 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Żebra wołowe tylne?
3 porcje (255 g) produktu Żebra wołowe tylne zawiera 762 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Żebra wołowe tylne?
4 porcje (340 g) produktu Żebra wołowe tylne zawiera 1017 kcal, w tym 96 g białka, 0 g węglowodanów i 70 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żebra wołowe tylne?
50 g produktu Żebra wołowe tylne zawiera 150 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żebra wołowe tylne?
150 g produktu Żebra wołowe tylne zawiera 449 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173383 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
