Wiedz, co masz na talerzu
Warzywa mieszane
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane z cebulą, przyprawami i pomidorami, domowe
82
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany6,6 g
Tłuszcz5,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 82 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 6,6 g 2%
- Tłuszcz 5,3 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 3,4 g —
- Sód 374 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 132 µg 15%
- Witamina C 6 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 40 mg 3%
- Żelazo 0,94 mg 5%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 58 mg 5%
- Potas 377 mg 8%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,13 mg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,4 g | 6,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 3,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,6 g | 9,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,8 g | 13 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6 g | 17 g | 13 g |
Podobne produkty
- Curry warzywneislamskie, domowe81 kcal / 100 g
- Mieszanka warzywgotowane45 kcal / 100 g
- Mieszanka warzywnatypu wok, mrożone, smażone w oleju rzepakowym64 kcal / 100 g
- Warzywne bhajiz masłem, domowe185 kcal / 100 g
- Okra z pomidorami i cebulązachodnioindyjskie, domowe98 kcal / 100 g
- Gulasz z fasoli i warzywdomowej roboty42 kcal / 100 g
- Zapiekanka warzywnadomowy52 kcal / 100 g
- Zapieczona warzywkadomowej roboty121 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Warzywa mieszane
Ile kalorii ma 100 g produktu Warzywa mieszane?
100 g produktu Warzywa mieszane zawiera 82 kcal, w tym 2,4 g białka, 6,6 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Warzywa mieszane?
50 g produktu Warzywa mieszane zawiera 41 kcal, w tym 1,2 g białka, 3,3 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Warzywa mieszane?
150 g produktu Warzywa mieszane zawiera 123 kcal, w tym 3,6 g białka, 9,9 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Warzywa mieszane?
200 g produktu Warzywa mieszane zawiera 164 kcal, w tym 4,8 g białka, 13 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Warzywa mieszane?
250 g produktu Warzywa mieszane zawiera 205 kcal, w tym 6 g białka, 17 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-621 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
